Hundvakt!
Idag är jag ju som sagt Hundvakt jätte mysigt vi har varit i Gamla linköping och gått en sväng kollat på djuren och myst, sen åkte sarabelinda och jag till stan och köpte grillad kyckling och lite annat gott sen gick vi till parken med Chikita och åk och solade och busade lite... Sen kom Linn Kollberg och Daneil förbi med lite Kaffe och en kaka mysigt =) en helt underbar dag! synd att inte sara kunde hon va tvungen att plugga:( hon är så Grym!! ... Tack sarabelinda du är världens härligaste så rolig=)
Så nu är jag lite seg ska faktiskt ta och kika på en film med D :S... nu slappa lite sen blir det promenix med chikita igen hihi... skojj å vara hundägare, jag läääängtar så tills jag köper mig en egen vovve, med det får drlöja ett tag.
kommer en bilder ifrån dagen!
Gårdagens kväll
Igår var v hos cammi som fyllde år va rikigt trevligt va en massa tjejer som satt och tjötade och sjöng sing star och åt tårta kan det bl bättre hehe...
Kul prata med tjejer som man inte träffar för ofta:(.. men det hoppas jag det blir ändringa på för alla är så himla goa.. Sen p kvällen så bangade sarabelinda och ja på utgång så vi gick och åt kebab iställe hihih gott giot..
Hr är li bilder ifrån kvällen!
Idag ska ja vara Hundvakt åt Chikita daniels mammas hund så ska strax åka och hämta henne sen ska sarabelinda och jag gå i gamla linköping och strosaoch mysa! sn kanke lite solning me förså vad som händer Ut i solen ska jag iallfall =)...
Hej hej
Liter bilder ifrån grillnignen
Här är lite bilder ifrån igår grillningen,
Sitter ute på min ballkong har precis varit och hälsat på Håkan och Sara som är precis mitt emot min ballkong så har solat lite där och nu är jag röd som en kräfta hehe det lägger sig snart till brun härlig fin färg:) Så nu är jag inne och tar en paus ifrån mitt solande! Ikväll blir det kalas Cammi har fyllt årså vi ska fira henne ikväll me lite tårta och dricka sen kanske Utgång!" men vet inte hur jag gör än får se lite, kul ska det bli iallfall kommer lite nytt folk för mig iallfall Kul,
Ne nu är det bäst jag går ut i solen igen och får mig lite bränna hihi....
// Hej hej
Lördagsmorgon med frukost på ballkongen
Igår vatt det grillning nere vid stångån och sen vidare till Storan, Grymt härligkväll. Vi satt och tjötade lite jag håkan sara och daniel, sen kom Hanna och Johan förbi en sväng mycket trevligt! Va sådant himla härligt väder igår me det va smockat med folk som grillade och sjng och hade det mysigt vid stångån kanon idé!
Hade tänkt lägga upp bilder från igår, men ahhh det går inte något fel på sidan tror ja så jag får vänta med det försöker lite senare igen när jag har med tålamod kanske;)
Nu ska jag laga lite frukost och sätta mig på min mysiga ballkong och njuta hoppas att jag har någon att njuta frukosten med, får skrammla lite i kötet;)... Nedå jag ska vara tyst och låta sjusovaran sova hihi..
Nu är den köpt=)
Här är den ser skön ut jag valde en rysk spikmatta, skulle tydligen vara lite bättre och komma åt på flera punkter i kroppen. Jag valde den oranga för:
Den oranga färgen är glädjens färg och står för lust, kreativitet och andlig medvetenhet. =)
De 6000 akupressurpiggarna gör Shakti spikmatta till ett mycket effektivt verktyg för att lösa spänningar och ge djupavslappning.
Shakti frisätter stora mängder endorfiner, må-bra och lycko- hormoner som ger kroppen återhämtning och vila. Ditt välbefinnande kommer att öka vid regelbunden användning, både fysiskt och mentalt.
Spikmattan ökar blodcirkulationen och syreupptagningen.
Används vid: stress, sömnbesvär, spänningar, ryggskott, ischias, migrän, depression, låg energi, träningsvärk mm.
Kanon kul ne nu ska jag ut i Solen å gotta mig..
Fokusera på det som är bra i Livet!!
Det är lite lustigt med folk ibland, Är men nöjd med sitt liv så finns det folk som ifrågasätter en för det och undrara varför man inte går och ältar saker eller varför man inte har några större problem m.m, och en Del kan till och med gå runt och tro att man förtränger något? Är det inte konstigt eller??
jag tycker iallfall att man ska fortsätta på det spåret att vara sådär härligt nöjd och lycklig om man väljer att vara det det måste ju vara underbar känsla eller? Men frågan är då varför finns det då folk som tror så att man förtränger saker och ting?? Någon som har ett svar på det????
Jag har hittat en bra övning så man kan fortsätta höja Livskvalitén genom att ställa frågor til sig själv och fokusera på det som är utvecklande och Positivt
*Vad är du mest stolt övet ditt liv just nu?
*Vad är du meest nöjd med i ditt liv just nu?
*Vad är du taksam över i ditt liv just nu?
*Vad känns spännande i ditt liv just nu?
*Vad känns viktigast i ditt liv just nu?
*Vad njuter du av mest av i ditt liv just nu?
För jag anser att vi har ett eget ansvar för hur vi vill leva och uppfatta våra Liv, är det någon som håller med mig? eller har någon annan synpunkt?
(betyder inte att folk i min omgivning ifrågasätter folk som är härligt lyckliga)
Fredag skönt!
Idag blir det jobb 8-18 så en låångt dag alltså, men har två timmars lunch så kan man sitta ute i det vackra vädret idag, Tänkte hitta en fin present till Camilla och kanske något snyggt å ha på sig!
Pollen pollen i luften var tvungen att springa iväg till Apoteket nyss för att köpa mig allergi nos-dropps så att jag kan andas normalt igen hehe.. Ussch det är pest man blir verkligen trött och nedsatt av detta...
Men man ska inte Klaga det är sol och varmt ute så härligt!
Ha det varmt och skönt nu
Puss&kram
Blommaster!!!!
Haha Ja ni ser själva sanna har tagit och blivit blommaster, Jag är verkligen inte händig av mig alls men idag fick jag ett VÅR ryck jag planterar blommor på våran ballkong och gjorde den fin Härligt..
Så blev resultatet sen vet det ser inte så fint ut med det blir nog bra har precis vattnat dom och vattande visst på dom så dom kroknade lite :P... Inte lätt haha... men dom ska resa på sig snart sa dom på blomaffären! Efter min planetering blev det matlagning potatis och köttgryta jag börjar bli riktigt grym på alla hurhålssylor nu, ne men idag orkade ja inte göra något speciellt ville bara vara lite själv å fixa.. det kan man Få!
Ne nu ska jag hoppa in i duchen
Så Söt sugen..:P
Skulle verkligen inte sitta fel nu:P eller?Tips hur man lättare kan somna!?
Fick ett litet Tips på hur man skulle kunna somna lättare om man har lite svårt att somna ibland, Vet inte om det funkar har inte själv så svårt att somna, Så har inte kunnat testa det men det kan ju vara ett bra tips för vissa som har lite svårt,
Gör så här
Låt oss säga att du tänker på vad en arbetskamrat, eller chefen, sa på jobbet.
Eller på vad en viss person menade i en viss situation.
Ändra inte på vad du tänker och ältar utan på sättet du gör det på. Gör allt likadant - fast i slow motion.
När du är trött reagerar du långsammare, du utför allt långsammare och du tänker långsammare, så i stället för att vänta på att bli trött så gör du som du gör när du är trött, så blir du också trött.
Exempel:
Vad menade egentligen chefen när han sa "Den kan göras bättre" Vad menade han? Kan jag göra den bättre eller var jag inte tillräckligt bra?
Ta alltihop i slow motion, lägg gärna in en fejkad gäsp.
"vad.......menade...........................han...................................egentligen...
.................................(gäsp).................................när.............han..................
............sa........................den...........................................kan........................
....................................................göras............................................................
.......bättre........................................vad..............................(Gäsp)............
............................menade.......................................................han?...............
.....................................................kan.......................jag..............................
.............................göra.........................................den....................................
.........................bättre?.........................................eller..................(gäsp)
...............................................var........................................jag.....................
.......inte.........................................................................................tillräckligt
........................................(gäsp).............................................................bra"
Grubbla i slow motion tills du somnar.
Låter faktiskt lite kontigt men Ja det kanske Hjälper för någon?? Själv har jag ju mina egna knep om jag inte kan somna=)
Hoppas nu att ingen kommer att ligga sönmlös i fortsättningen hehe.. 
Är så himla trött
Ååå idag är jag sååå himla trött ville bara ligga kvar i sängen när klockan ringde 05.00 :S Fick verkligen dra upp mig själv idag,
Sol även idag härligt idag jobbar ja bara till kl 16.00 så det känns skönt hoppas dagen går fort så det blir fredag snart..
Idag är väl tanken att kanske träna och sen får jag se vad som händer och om det ens händer något!
Hoppas ni har sovit gott!
Att äta för de små grå!
Kom på att innan så satt jag och läste i en tidning (PS) att man kan äta sig smartare, Hmmm stämmer det tror ni?? Så här stod det
* Du blir mer uppmärksam
1-2 koppar kaffe, särkilt efter lunch höjer alltså bevisat din professionella vaksamhet
* Du klara stress bättre
Vitamin B5 kallas antistressvitaminer finns speciellt i Advokado och svamp. över huvudtaget är det bra att äta frukt och grönt för att återställa balansen.
*Du lär dig enklarare nya saker
Genom att äta mycket blåbär, (en bra idé kan vara att göra en blåbärs drink på morgonen)
* Du får lättare att placera ansikten och hitta rätt ord
Kolhydratrik kost med lågt GI, tex. fullkornspasta och råris ger hjärnan kontunueligt tillskott av Glukos.
Kanske kan stämma vad vet jag men kan ju vara roligt å tänka på t.ex när man är stressad,
"Så är det äter man ordentligt med kolhydrater till frukost med lågt GI, så klarar man bättre av jobb eller skolan! T.ex Gröt, Musli"
Nu fick vi lite å klura på kan det vara så!??
Segla i Kroatien
Va på stan en sväng med Linn mycket trevligt gick å pratade å tog oss en glass i solen, härligt! Hoppas vi kommer träffas lite mer nu=)
Hade tänkte åka på en rest resa V 27 med Apollo till Kroatien så kan man åka iväg å Segla där i en vecka ( Har någon gjort det??)men det var fullbokat just den veckan det tog precis slut i början på veckan:(:(... NEJ..... hade verkligen varit mysigt! Men nu får vi åka någon annanstans å mig gör det inget bara skönt å komma iväg!
Hörs snart igen!!
Solen skiner och Himmeln är blå
Idag ska jag gå ut och gå med linn(har verkligen inte sett henne på säkert två månader ändå bor vi ganska nära fyfyfy på oss) sen hoppas jag på en glass på stan men det vet hon inte om att jag vill än hehe så vi får väl se vad det blir, Sen efter det är det dags att åka å jobba igen:( dock inte lika roligt inte nu när det är varmt och skönt ute,
Förresten igår var jag och tränade Skivstång hette det, Hmm jaa det va jobbigt man lyfte en stång med vikter på va allvarligt talat inte så grym på det! sarabelinda såg lite proffsigare ut minnsann;).. Så idag har jag sååååånnn träningsvärk i benen och magen
Är en väldigt gammal bild på Linn och mig
Ne nu ska jag fixa det sista och ge mig ut i solen!
Rensa bland dina minnen!
Fick små kräm burkar i butiken=)
Snart är det verkligen sommar, bad, grill och solbrända kroppar härligt!
Ska verkligen njuta av varende solstråle som jag får på mig hehe! snart dags att börja leta bikini för min del, har inte hittat någon kanon snygg än, så jag får väl leta lite till=)
Förresten jag glömde å säga att igår på min lunch så gick jag å strosade runt lite men sen så gick jag in i en liten smikaffär nära mitt jobb tänkte gå in och kolla på en Conceler, bara om dom hade någon bra!
Sådan himla bra service blev verkligen imponerad av hennes kunskaper kul, Jag hittade min conceler men ville vänta med att köpa den men istället så fick ja en massa små hud kräms prover med mig hem som jag skulle testa,
Hon gjorde ett test på mig vilken hud typ jag hade med någon maskin jätte kul å veta! jag hade väldig bland hud, så nu ska jag smörja in å tvätta å fixa så får vi se om det blir något bra resultat! det va märket kanebo ( om det stavas så) Någon som använder det märket??
Ne nu ska jag snart ut på min snabb lunch, ska hinna köpa lite grönsaker till mina biffar som Älsklingen ha gjot, så duktig så=)
Mys mys i soffan
Mys mys
God natt
Ikväll blir det träning!
Fick inte spikmattan :( någon som redan har lagt ett alladeles för högt bud så jag får leta vidare för jag ska HA en!
Någon som vet någon affär som kanske säljer en i Linköping??
Snart så slutar jag för denna dagen, skönt! har ringt på som bara den idag:(, jobbigt med mitt bröst och hals som fortfarande inte har blivit bra gahh blir så irriterad för det är verkligen så himla ansträngt när jag pratar och det är ju det ända jag gör på dagarna, vet inte hur länge jag orkar gå såhär faktiskt!,
Ikväll så blir det träning med sarabelinda skönt å komma igång faktikst så jag inte blir hellt förslappad,
... 
SPIK MATTA
Nu sitter jag här på jobbet, å jag bara känner hur hela min kropp INTE mår bra av att bara sitta stilla hela dagarna ussch! Så Idag bestämde jag mig för att lägga ett bud på tradera på en Spikmatta, Den ska vara bra för så många saker så jag måste ju bara ha en helt klart!, jag leder budgivningen än så länge men den slutar i kväll kl 22.00 så håll tummarna för att jag vinner=)
Är det någon som vet någon som säljer så man kan få tag på en tidigare kanske??
Den ska öka blodcirkulationen, och trycka på olika punkter i kroppen och ge en avslappnande känsla! hur bra som hellst få sin egen massage när man vill och bli avslappnad och härlig i kroppen då skulle nog min kropp må bra av=)
Det ser ganska så skönt ut eller:S???
Helgens Impulser
I Fredags så jobbade jag kväll tänkte att å det kommer bli en tråkig dag/kväll! Men icke då kom sarah på att Suchi kan vi ju fira med, så det gjorde vi sara och sarabelinda och jag gick till Kicko bar:S hette det så?? ja en restaurang iallfall sen efter det gick vi hem till å myste lite me film och små prat i sängen=)
På lördagsmorgon så cyklade jag bort till affären och köpte färsktbröd till flickorna det va mums! Snällt va=)?? Tänk va roligt om vi hade bott tillsammans haha, sen kramde vi hejdå till sara som va tvungen att åka å jobba! :(... Så sarabelinda och jag åkte (impuls greje) till Rosenlundsbadet i Jönköping och badade på Ralaxen, bubbelpool, doftbasu, varmvatten basänger, och Bastu extrem har ni gjort det innan??
Man sitter iallfall i en vanlig bastu sen så kommer en ledare in med oljor i vattnet sen häller hon på en massa vatten så det bli kokhett sen viftar hon med en handduk så man får som vågor av hetluft, kanon härligt mna känner sig jätte fräch efteråt och pigg blir man,
Kolla bilderna! fint va??
sen fick vi ännu en impuls grej att åka iväg till nässjö och Festa när vi va så rena och Fina hehe så det va förfest hos Anna sen en raggarunda i bilen innan vi blev utkast mitt i stan hehe.. Sen vill ja lova att det några som shakade loss på dansgolvet undra vilka det kan ha varit;)...
Mina Härliga tjejer=)
// ha det fint
